Immunsystem

Unser Immunsystem hat die wichtige Aufgabe, uns gegen Viren und Bakterien zu schützen. Haut, Schleimhäute, Flimmerhärchen und Tränenfilm bilden eine erste Barriere und auch unsere Magensäure macht Krankheitserreger unschädlich. Dringen diese dennoch in den Körper ein, ist unser Immunsystem zur Stelle. Es ist über den gesamten Organismus verteilt: Knochenmark, Darm, Milz, Mandeln, Thymus, Lymphknoten und bestimmte Blutzellen tragen dazu bei, uns zu schützen. Wir haben von Geburt an ein unspezifisches Immunsystem, also ein Immunsystem, das relativ ungerichtet gegen eine Vielzahl von Erregern ankämpfen kann. Im Laufe der Zeit bilden wir ein spezifisches Immunsystem, das unser ganzes Leben lang lernt, zum Beispiel durch Impfungen, sodass es gezielt gegen bekannte Erreger vorgehen kann. Fresszellen (Phagozyten), Lymphozyten, T-Zellen und B-Zellen produzieren Antikörper oder Helfer- und Killerzellen zu unserer Krankheitsabwehr. Gedächtniszellen bleiben in unserem Blut, und liefern bei einer erneuten Infektion eine schnelle Immunantwort. Durch eine gesunde Ernährung mit bestimmten Vitaminen und Spurenelementen können wir unser Immunsystem gezielt unterstützen.