Arterienkraft (1 Monat)
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Was sind eigentlich Arterien - und warum sind sie so wichtig?

Die Adern unseres Körpers haben zusammengelegt eine Länge von fast 150.000 Kilometern! Rund ein Viertel davon entfällt auf die Arterien (man nennt sie auch Schlagadern) und ihre kleineren Geschwister, die Arteriolen. Dieser arterielle Teil unseres Kreislaufs spielt eine wichtige Rolle für die Regulation unseres Blutdrucks. 

Arterien sind sehr kräftige und elastisch-dehnbare Blutgefäße, in denen das Blut vom Herzen weg in die verschiedenen Körperregionen verteilt wird. Dabei wird das Blut vom Herzen zunächst schlagartig ausgepumpt. Unter diesem Zustrom dehnen sich die Arterien aus und puffern den Druck des Herzens dadurch ab. Während das Herz sich wieder auffüllt, ziehen die elastischen Arterien sich zusammen und sorgen so für eine gleichmäßige Druckverteilung und ein konstantes Fließen des Blutes. 

Wenn die Arterien an Spannkraft und Elastizität verlieren und sich eventuell sogar verhärten, kommt es zu stärkeren Schwankungen des Blutdrucks. Dabei können sogenannte Blutdruck-Spitzen entstehen, die unseren Organen und dem Gehirn gefährlich werden können. 

Daher ist es wichtig, dass es unseren Arterien gut geht. Eine ausgewogene Ernährung leistet dazu einen wichtigen Beitrag.

ARTERIENKRAFT wurde mit Blick auf die gesunde Arterienfunktion aus natürlichen Inhaltsstoffen formuliert:

Knoblauch enthält als wichtigste Substanz das Allicin. Wissenschaftler sprechen Allicin viele gute Effekte zu. In Laborversuchen fanden sie beispielsweise heraus, dass Knoblauch das Wachstum von Bakterien und Pilzen hemmt und sogar leicht antiviral wirkt.

Außerdem hat Allicin in Experimenten einen Effekt auf Blutgerinnung und Blutgefäße. Darauf weisen auch Studien hin: Menschen, die regelmäßig Knoblauch essen, bekommen seltener Herz-Kreislauf-Krankheiten.

Zitrone enthält wertvolle Flavonoide und Polyphenole und eine Menge Vitamin C.

Ingwer enthält wertvolle Gingerole. Diese Scharfmacher haben einen Effekt auf die Durchblutung, worüber sich Herz und Kreislauf freuen können. Es gibt Studien, die eine Senkung des Cholesterinwerts durch Ingwer hervorheben. Dafür reichen bereits zwei Gramm Ingwer täglich aus.

Sanddorn hat sich in besonderer Weise für Herz und Kreislauf bewährt, denn er enthält viele Flavonoide und wichtiges Beta-Carotin. Studien mit Sanddorn-Extrakt haben gezeigt, dass Flavonoide die Funktion der Blutgefäße verbessern und sich diese leichter zusammenziehen.

Vitamin E ist als eines der wichtigsten Schutzvitamine in jeder Zelle des Körpers vorhanden. Es fängt Radikale ab, die die Fettsäuren der Körperzellen angreifen. Damit leistet es einen großen Beitrag hinsichtlich des Schutzes der Gefäße und vor Arteriosklerose. In dieser Aufgabe wird es von Vitamin C, Beta-Carotin und verschiedenen Enzymen unterstützt.

Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei. Die Fließfähigkeit des Blutes hängt direkt mit der Blutgerinnung zusammen.